30 May 2012

Cara Untuk Menghilangkan Stress


Cara Untuk Menghilangkan Stress - Anda setress dengan berbagi alesan seperti banyak kerjaan, mikirin ujian, duputusin pacar, dll. Jika anda merasa Stress dan ingin Stess anda itu hilang, berikut ini aldio blog akan berikan tutorial Cara Untuk Menghilangkan Stress untuk anda yang sedang membutuhkan. Berikut ini Cara Untuk Menghilangkan Stress yang bisa anda simak

Kenali dan hindari pencetus stress
Stress bisa timbul karena ada pemicu dari stress itu sendiri. Kita harus bisa mengenali, mengetahui, serta menghindari dari hal - hal yang bisa memicu stress tersebut.

Berlibur
Ini merupakan langkah paling simple dan jitu dalam menghilangkan stress. Dengan berlibur, segala kepenatan dalam dunia kerja dan lainnya bisa sirna. Pilih tempat berlibur yang sesuai dengan budget kantong kita supaya tidak menimbulkan berbagai masalah finansial dikemudian hari

Belajar untuk selalu bersyukur
Salah satu penyebab utama dari stress adalah dorongan rasa tidak terima atas apa yang telah kita dapatkan. Bila kita bisa mengelola jiwa kita untuk selalu bersyukur atas apa yang telah kita terima / miliki, niscaya stress dari diri kita akan hilang

Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari
Kekurangan cairan akan menimbulkan dehidrasi yang tidak hanya membahayakan kesehatan tubuh namun juga berdampak pada supplai oksigen ke otak sehingga bisa juga mengakibatkan stress

Tidur minimal 8 jam sehari
Dengan tidur teratur, tidak terlalu larut malam serta frekuensi tidur minimal 8 jam sehari, kita bisa menghilangkan stress yang melanda diri kita. Kurang tidur yang terakumulasi dalam waktu yang lama bisa menimbulkan berbagai macam penyakit, stress, dan juga obesitas

Lebih mendekatkan diri kepada Tuhan
Stress pada dasarnya adalah merupakan sebuah "gangguan jiwa" yang biasa orang jawa bilang: batinnya kemrungsung. Nah untuk bisa menghilangkan stress tersebut, kita bisa lebih mendekatkan diri kepada Tuhan. Banyak 'mengadu' kepada Tuhan kita sehingga jiwa kita menjadi tenang.

Nah berikut tadi adalah Cara Untuk Menghilangkan Stress untuk anda semua yang memang sedang membutuhkan artikel ini. Cukup sekian dulu untuk artikel kali ini Cara Untuk Menghilangkan Stress, semoga bisa bermanfaat.
Sumber: carapedia.com
at

23 comments:

  1. UnknownMay 31, 2012

    Faktor pemicu stress itu yang paling umum biasanya saat tanggung bulan, mas bro? :D
    Makasih sharingnya, mas.

    ReplyDelete
  2. UnknownMay 31, 2012

    terima kasih banyak untuk cara menghilangkan streessnya ini sobat, saya juga biasa diserang stress sobat..

    ReplyDelete
  3. AsukaMay 31, 2012

    Makasih share nya bro. Memang kita harus sering bersyukur.

    ReplyDelete
  4. vlog media newsMay 31, 2012

    kalau stres karna kanker (kantong kering) gimana ngilanginya sob,?

    ReplyDelete
  5. AsalasahMay 31, 2012

    nah kadang ini tidur 8 jam sehari sulit terpenuhi. tapi menurut ane sob yang paling utama itu mendekatkan diri dan selalu mengingat tuhan.. itu yang the best. heheh

    ReplyDelete
  6. Oh Gitu..May 31, 2012

    ooohh gitu caranya.. kayaknya ane selama ini stress ama tugas dari kampus. hahaha.. patut dicoba deh.. di laksanain satu satu :D

    ReplyDelete
  7. UnknownMay 31, 2012

    Berpikir yang positif juga bisa mengurangi stress. Support sobat

    ReplyDelete
  8. Bung PenhoMay 31, 2012

    paling efektif menghilangkan stress adalah dg tidak berdiam diri sendiri, berfikir sendiri, memecahkan masalah sendiri. banyak'in ngumpul dan bersosial di masyarakat. itu cara yg paling ampuh.... menurut gue sih!

    ReplyDelete
  9. Rizki PradanaMay 31, 2012

    kalau aku punya cara sendiri bos,,yaitu kembali ke alam,atau naik gunung,,itu termasuk yg nomer berapa ya??,hehe..


    salam EPICENTRUM
     mampir jg ya..:)

    ReplyDelete
  10. Muhammad Iqbal KMay 31, 2012

    nice share sob :) yang bikin ane stres biasanya kalo dompet kosong sob :D hehehe

    ReplyDelete
  11. UnknownMay 31, 2012

    thnks sob buat info nya.....

    ReplyDelete
  12. DesaMay 31, 2012

    iya bener kang, terutama poin terakhir, harusnya jadi poin pertama, kalau yang itu dilaksanakan dengan ikhlas, ngga akan ketemu dengan mahluk yang bernama setres...bener ngga sih?...:o)

    salam sehat selalu

    ReplyDelete
  13. AnonymousJune 01, 2012

    Pada poin 4 belajar untuk selalu bersyukur tips yang paling ampuh untuk menghilangkan stress dari poin diatas, hehe pengalaman neh, oh iya internet gratis XLnya tolong di update terus sob :D

    ReplyDelete
  14. AsukaJune 01, 2012

    Gue juga nunggu berlibur. Biar gk stres mikir pelajaran sekolah.

    ReplyDelete
  15. Blog KeperawatanJune 01, 2012

    memang kehidupan kita tidak terlepas dari satu ini sahabat dan tipsnya bagus untuk bisa dipraktekkan nih

    ReplyDelete
  16. kikilsJune 01, 2012

    makasih info tentang stresnya, sepertinya saya butuh banyak liburan

    ReplyDelete
  17. USOFTJune 01, 2012

    okee dehh tips nya bang.. saya G+ deh.. :D

    ReplyDelete
  18. secangkir teh dan sekerat rotiJune 01, 2012

    mendekatkan pada Tuhan..

    cara yang sangat manjur.. :)

    ReplyDelete
  19. ahmad kali akbarJune 01, 2012

    stress, stress......

    sama kaya saya, sekarang saya lagi sterssss

    ReplyDelete
  20. Limit KomputerJune 05, 2012

    1 Lagi gan yaitu : Ngeblog atau Blogging ...

    ReplyDelete
  21. TezzueJune 05, 2012

    ane stres sejak udah dewasa udh byk pikiran, klo dulu waktu kecil gk pernah stress lol

    ReplyDelete
  22. sumi akterJune 09, 2012

    maybe study is difficult but we will to improve

    ReplyDelete
  23. gaulhostSeptember 30, 2012

    menurut saya cara yang paling jitu adalah mendekatkan diri pada tuhan hehehe
    itu akan membuat kita selalu bersukur :D
    makasih tutornya kak

    ReplyDelete