Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang menarik dan dapat dilakukan oleh siapa saja, tanpa memandang status usia dan jenis kelamin. bagi yang hoby bersepeda bersenanglah kalian, karna bersepeda banyak keuntungannya, mau tau keuntungan bersepeda? Berikut ini adalah Manfaat Gowes (Bersepeda) Untuk Kesehatan:
1. Bersepeda Baik Untuk Jantung: anda karena bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh dara jantung.
2. Bersepeda Baik Untuk Otot: menggunakan sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama dibagian bawah seperti betis, paha, dan bagian belakang.
3. Menjaga Ukuran Pinggang Tetap Ideal: Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat dari pada biasanya. jadi cocok buat anda yang ingin menurunkan berat badan.
4. Perpanjang Umur: Bersepeda adalah cara terbaik untu meningkatkan umur anda. Sejumlah riset menunjukan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dkaitkan dengan penambahan usia.
5. Bersepeda Baik Untuk Kesehatan Mental: Peneliti mengatakan jika Bersepeda sngat bagus dengan peningkatan kesehatan mental anda.
6. Mingkatkan Kekebalan Tubuh: Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.
32 comments
wah keren ne sharenya. memang sepeda itu selain ngurangi polisi "walah salah, wis ah wis kadung,xixixi"
ane sering ikut ikutan bersepeda, tapi manfaatnya baru tahu dari posting ini. maturtengyu
Saya sering bersepada, dan tiap minggu pagi ada komunitas sepeda Ontel yang saya ikuti dan biasa muter2 sampai kedesa2....
saya pernah baca kalo bersepeda bisa menyebabkan Kemandulan (bagi Pria) karena sering terjadinya rotasi gesekan pada kantong telur pria.... Itu salah satu yang saya ingat...
Benar gak ya om....
Saya sering bersepada, dan tiap minggu pagi ada komunitas sepeda Ontel yang saya ikuti dan biasa muter2 sampai kedesa2....
saya pernah baca kalo bersepeda bisa menyebabkan Kemandulan (bagi Pria) karena sering terjadinya rotasi gesekan pada kantong telur pria.... Itu salah satu yang saya ingat...
Benar gak ya om....
sepakat sob...
emang bersepeda itu baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita....
Manfaat Kang Artikelnya.
Mengingatkan saya kerena Perut sudah besar karena hanya duduk di belakang meja terus.
Salam
Mantap Artikel nya Om
Kunjungan Rutin dari kami
kunjunganh malam
@Wisata Murah
hahaha :D , oke deh sama2 gan...
@Zonapedia dot Com
wah kalau itu ane malah baru tahu gan, moga ajah gak bener hehe :D
@earth-inside
siiip sobat, semoga bermanfaat
@Dhicomp
heheh ayo gan olahraga dan bersepeda :D
@Blogspot Pemula
oke semoga bermanfaat, makasih untuk kunjungannya
@Free 100 Backlinks
makasih :D
wah manteb ini kawan artikelnya jadi senang lagi buat bersepeda , disamping bisa ngerefresh pikiran , kita juga bisa olahraga dengan tidak langsung , artikel yang bermanfaaat kawan :D
bersepada memang menyehatkan yach sobat...
iyah sob,, mntep emng
setiap minggu saya bersepeda
hehe
Nanya dong blog saya banyak errornya, tolong dong kakak solusi nya.
maksih
wah asyik nhe ngontel sepeda :D
Makasih infonya sob :)
Absen siang
@warungbelajar
oke kawan makasih, semoga bermanfaat
@Asis Sugianto
iyap bener sobat...
@Regalians
bagus dong sob kalau gitu, jadi sehat :D
@Tiara-PC
apa yg eror mbk?? ane liat dan tengok kayanya blognya gak ada masalah mbk...
@Black Angel Syndicate
oke sob sama2, matur nuwun untuk kunjungannya
kebetulan hobi juga ngonthel sepeda kumbang bikinan tahun 45 *katro beneran*
yang penting suehat :D
makasih tipsnya
jadi kepengen naik sepeda nih sobat... yo gowes...
sangat murah dan menyehatkan bang... saya juga suka sekali lho bersepeda...hahayyy
ber-sepeda itu ibarat sambil olahraga sampai pula ditujuan...ayo semangat bike to work, bike to school, bike to campus...and bike to sport :-)
@alkatro
yang penting olahraga bro :D
@Asis Sugianto
ayo sob naik speda hehe
@KangFarhan
sama kalau gitu gan heheh :D
#BlogS of Hariyanto
bener banget sob ane setuju, ayo berspeda :D
emang paling asik sob bersepeda, apalagi berdua ama pacar romantis bgt hehe ...
bersepeda gak da bosen-bosennya, tua muda ayoh gowes sepeda biar sehat bugar..he he, folbek ya gan. Thx
@freesoft88
hahah bener bngt sob :D
@Zetiawan
iyap bener gan tua muda ayo bersepeda :D
Gowes Hemat Bahan Bakar.Jadi Udara seger tanpa polusi.Jadi pingin sob.Ikutan sob:D
Saya pernah denger sob gowes (bersepeda) juga bisa menambah kekuatan sex tapi saya ga tw alesannya, mungkin sama kayaq alesan pada poin 2 diatas hehe
Akhir2 ini jarang sekali saya bersepeda padahal sangat baik buat kesehatan
berkunjung sambil bersepeda dirumah sahabat :)
Wahh anejadi smangat naik speda :D
memang sangan bermanfaat yah sob,selain badan kita sehat juga bisa mengurangi polusi dari asap bahan bakar bermotor..
Terima kasih informasinya, memamh menyenangkan olah raga bersepeda, apalagi kalau beramai - ramai.
ini,baru ,kren gan?
Post a Comment